Скорошно проучване разкри интригуваща връзка между редовните физически упражнения и подобреното здраве на мозъка. Изследователите открили, че хората, които се занимават с умерена аеробна активност, като ходене или колоездене, поне 150 минути седмично показват подобрена когнитивна функция, запазване на паметта и намален риск от развитие на невродегенеративни заболявания като Алцхаймер.

Проучването предполага, че упражненията стимулират растежа на нови неврони и подобряват притока на кръв към мозъка, допринасяйки за по-добра умствена гъвкавост и цялостно здраве на мозъка. Сега експертите подчертават важността на физическата активност не само за физическа годност, но и като мощен инструмент за поддържане на здравето на мозъка в дългосрочен план.